Sessies
Wat ik doe
Ik begeleid je bij het onderzoeken van je bewustzijn.
Niet door je te vertellen wie je bent of wat je moet doen, maar door samen te kijken naar wat er in jou gebeurt.
Wat voel je?
Wat denk je?
Wat doet je lichaam?
Waar reageer je op?
Welke patronen herken je?
En vooral: wat gebeurt er wanneer je daar werkelijk bewust van wordt?
Bewustzijn is voor mij geen eindpunt. Het gaat erom wat je ermee doet.
Hoe je ermee leeft, voelt, functioneert, handelt en Zijn.
Soms is één gesprek genoeg om iets helder te krijgen. Soms vraagt iets meer tijd en ruimte.
🌱 Bewustzijnssessie — 30 minuten
€55
Een korte, directe sessie voor wanneer je ergens tegenaan loopt, iets wilt onderzoeken of gewoon even een frisse blik nodig hebt.
We kijken naar wat er op dit moment speelt en onderzoeken samen wat jij daarin ziet, voelt en ervaart.
Geen vast stappenplan. Geen standaardmethode.
Gewoon kijken naar wat er daadwerkelijk gebeurt.
Geschikt als je:
- ergens in vastloopt
- steeds tegen hetzelfde patroon aanloopt
- beter wilt begrijpen waarom je reageert zoals je reageert
- bewuster wilt leren omgaan met wat je voelt
- een concrete vraag of situatie wilt onderzoeken
- gewoon eens wilt ervaren wat bewustzijn voor jou kan betekenen
🌾 Dieptesessie — 60–75 minuten
€111
Meer tijd om werkelijk te onderzoeken.
We kunnen een patroon, overtuiging, situatie of terugkerende reactie uitgebreider bekijken.
Daarbij kunnen we niet alleen praten over wat je denkt, maar ook onderzoeken wat je lichaam voelt en doet.
Wat gebeurt er bijvoorbeeld wanneer je spanning ervaart?
Wat merk je voordat je reageert?
Waar ga je automatisch in mee?
En waar ontstaat ruimte voor een andere keuze?
Het doel is niet om jou te veranderen.
Het doel is om meer bewust te worden van wat er al in jou gebeurt, zodat je er bewuster mee kunt omgaan.
Niet fixen.
Niet iemand anders worden.
Bewuster worden van jezelf.
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Ik werk niet vanuit één vaste methode.
Iedere persoon en iedere situatie is anders.
Soms praten we.
Soms staan we stil bij wat je lichaam aangeeft.
Soms onderzoeken we een overtuiging of patroon.
Soms wordt iets juist heel praktisch.
Ik kan je vragen stellen, iets teruggeven wat ik opmerk, je uitnodigen om iets te onderzoeken of je aandacht brengen naar wat er op dat moment in je gebeurt.
Ik geef je geen kant-en-klare antwoorden.
Ik help je om je eigen antwoorden beter te leren herkennen.
Want uiteindelijk moet jij met jouw bewustzijn kunnen leven.
Niet met het mijne.
Waar kunnen we naar kijken?
Dat kan van alles zijn.
Bijvoorbeeld:
- terugkerende patronen
- overtuigingen
- emoties en reacties
- stress en spanning
- lichaamsbewustzijn
- keuzes en verantwoordelijkheid
- relaties en verbinding
- grenzen
- vertrouwen in jezelf
- functioneren onder druk
- wat je werkelijk wilt
- waarom je steeds tegen hetzelfde aanloopt
- wat je tegenhoudt om meer van jezelf te leven
En soms beginnen we gewoon met:
“Ik weet eigenlijk niet precies wat er aan de hand is.”
Ook dat is een prima begin. 😉
Manieren om samen te werken
Op afstand
Via WhatsApp-video of audio.
Op locatie
Bij jou thuis.
Voor afspraken op locatie reken ik reiskosten, afhankelijk van de afstand.
Praktisch
Je hoeft niets voor te bereiden.
Kom zoals je bent.
Je hoeft geen ervaring te hebben met bewustzijn, persoonlijke ontwikkeling of lichaamsbewustzijn.
Je hoeft ook niet te weten wat je precies wilt onderzoeken.
Nieuwsgierigheid is genoeg.
Duur & tarieven
Bewustzijnssessie — 30 minuten: €55
Dieptesessie — 60–75 minuten: €111
Niet de methode staat centraal.
Jij staat centraal.